Бажаючи зробити інтер'єр свого будинку більш пікантним, багато вважають за краще не купувати дорогі аксесуари, а просто створюють ексклюзивне декоративне панно, яке розміщують на стіну. Така родзинка - найцікавіший предмет декору, який можна купити не тільки в магазині, але і зробити своїми руками.
зміст
Види панно на стіну
За своїми розмірами панно бувають абсолютно різними - від не дуже великих до величезних. При цьому, як правило, його застосовують в якості головного акценту або ж прикраси інтер'єру.
Настінне панно можна виготовляти на базі фанери, з щільного картону, дерева (ДСП, ДВП), а також тканини, шкіри, пластику, скла і металу, використовуючи при цьому різні техніки - від інкрустації до карбування, від вишивки і в'язання до різьблення, від декупажу до фьюзинга і т.п. Даний елемент може мати сюжет, або являти собою унікальне абстрактне зображення, переплетення геометричних фігур і ліній.
Матеріалом для його виготовлення може бути що завгодно - хутро, дріт, старі газети, фотографії, листівки, столові прилади, сухе листя і гілки, годинник, шматочки мозаїки, оскільки дзеркала, гудзики, пряжа і т.п.
Досить цікаво і незвично виглядають панно на стіну з тканини, яке виконано по техніці «печворк» і наклеєно на основу або туго натягнуте на раму. Такий декор можна виконати ще більш простим методом: обтягнути матеріалом панель з дерева, використовуючи тканину з жакардовий малюнком або гобелен.
Сьогодні в магазинах можна знайти об'ємні і плоскі панно, які прикрашені 3D аплікаціями, імітують горельєф і барельєф, а також ексклюзивні різьблені роботи. Дуже естетично виглядають об'ємні «м'які» настінні панно, візерунок яких створюється за допомогою невеликих шпалерних цвяхів, що мають декоративні капелюшки.
За своєю формою красиві панно на стіну можуть бути криволінійними, у вигляді багатокутника, овальними, круглими і квадратним, а також цілісними і складаються з декількох елементів. Такий нехитрий аксесуар стане центром вашого інтер'єру, тому до його вибору слід підійти максимально обдумано.
Рекомендації по розміщенню настінного панно:
- для кожного приміщення необхідно підбирати власну тематику;
- якщо ви придбали дзеркальне панно на стіну, то розташовуйте його так, щоб денне або штучне світло падало прямо на нього - завдяки цьому створиться візуальна гармонія і рівновага;
- настінне панно буде добре виглядати в тому випадку, якщо навколо нього є вільний простір;
- не рекомендується вішати поруч з ним рамки з фотографіями або картини;
- оптимальна відстань від підлоги до композиції складає 1,7 м.
Як зробити панно на стіну
Панно на стіну з тканини
Панно на стіну своїми руками, створене з тканини - цікаве і достатня просте рішення. Такий елемент декору можна виконати, навіть не маючи спеціальних навичок, гармонійно поєднуючи його з обробкою стін або іншими текстильними речами.
Для того щоб зробити тканинну декоративну панель, можна скористатися старою рамою від вікна, дзеркала або картини, а також виготовити її самостійно з тонкого листа ДСП або щільного картону.
Перший метод:
- спочатку на основу слід натягнути обраний матеріал;
- потім його потрібно загорнути на зворотну сторону і зафіксувати клеєм, який використовується для внутрішніх робіт;
- далі готова база кріпиться до рами.
Другий метод:
- готується рамка з дерев'яних рейок;
- вирізається з припуском шматок тканини;
- матеріал натягується на раму і кріпиться на звороті цвяхами, клеєм або степлером.
Третій метод (без використання рами):
- береться шматок фанери;
- на лицьову сторону клеїться синтепон або поролон;
- потім фанера обтягається матеріалом, який фіксується на зворотному боці степлером.
Панно з плитки на стіну
Сьогодні наймоднішою є техніка - мозаїка з дзеркальних шматочків. Використовуючи такий метод, можна оформити не тільки декоративне панно, але і рамку для фото, вазу або фрагменти стін.
Хід роботи:
- осколки плитки, шматочки старого дзеркала і плафона слід нарізати приблизно однакового розміру за допомогою склоріза;
- потім поверхню, на якій буде проводитися наклеювання, очищається від пилу і бруду;
- далі на суху основу наносяться «рідкі цвяхи» і приклеюється кожен фрагмент базового фонового кольору;
- між осколками необхідно залишати проміжок 2,5-5 мм;
- мозаїка клеїться орнаментом або по заздалегідь наміченим малюнку;
- композицію можна розбавити черепашками, каменями, намистинами і склом;
- після того як викладка закінчена, розводимо затірку і наносимо її гумовим шпателем;
- вологою губкою видаляємо надлишки затірки і даємо панно висохнути протягом 2-5 годин.
Панно на стіну з фотографій
Зробити настінне панно з фотографій досить просто. Для цього слід купити в будь-якому магазині велику рамку зі склом і наповнити її фрагментами вашому житті. Однак оформити унікальну річ можна ще, використовуючи техніку квіллінг, яка дозволяє створювати ажурний декор і практично не вимагає витрат.
Нам знадобиться:
- біла фарба в балончику;
- ножиці;
- картон;
- клей ПВА;
- 5 рейок з дерева;
- 4 рамки для фотографій.
Хід роботи:
- за допомогою дерев'яних рейок створюється каркас, на який приклеюються рамки;
- потім між рамками викладається візерунок зі скручених паперових смужок по техніці квіллінг;
- після того як оформлення закінчено, вся конструкція фарбується фарбою з балончика.
Дерев'яне панно на стіну
Нам знадобиться:
- електролобзик;
- наждачний папір;
- "рідкі цвяхи";
- морилка;
- однакові по товщині, але різні ширині дерев'яні дошки;
- лист фанери.
Хід роботи:
- дошки рапіліваются під кутом 45 ° по необхідної довжині;
- потім їх слід схематично розподілити на фанерному аркуші;
- перед наклеюванням дошки потрібно обробити наждачним папером, покрити морилкою і дати їй висохнути;
- для створення состаренного виду, обробляємо краю наждачкою;
- готовий виріб покриваємо лаком;
- після того як дошки висохли, приклеюємо їх до фанери.
Щоб оформити краю настінного панно, вирізаємо з дощок відрізки потрібної довжини, покриваємо їх фарбою або морилкою і фіксуємо до торців конструкції. Проміжки між рамою і дошками можна задекорувати шпаклівкою по дереву.
Дзеркальне панно на стіну
Процес виготовлення включає в себе ряд етапів:
- малюємо ескіз з проставленням усіх габаритних параметрів;
- далі з цілого листа дзеркала вирізаються елементи, які нумеруються;
- краю деталей обробляються і викладаються в потрібному порядку на лист фанери;
- клеїти композицію найкраще на «рідкі цвяхи».
Дзеркальне панно можна розбавити шматочками мозаїчної плитки, яка кладеться в вигляді ромба або прямокутника.
Основні правила установки дзеркального панно:
- для фіксації дзеркального панно слід використовувати ідеально гладку поверхню, інакше зображення в ньому буде ламатися і спотворюватися;
- стежте за тим, щоб бічні краї панно не збігалися з межами зовнішніх кутів, передбачте бордюр або багет;
- обмежують лінії можуть бути абсолютно будь-якими - горизонтальними, прямими, круглими, вертикальними і похилими.
Панно на стіну з бамбука
При створенні бамбукового панно, яке буде потопати в стіні, дотримуйтеся певних вимог:
- розташовуйте композицію подалі від опалювальних приладів;
- підтримуйте в приміщенні певну вологість повітря;
- зробіть в кожному окремому хребці стовбура отвір діаметром 2 мм, щоб рослина вентилювалося зсередини;
- покрийте бамбук декількома шарами лаку.
Щоб зробити декоративне бамбукове панно, досить наклеїти рослина на стіну в вертикальному, горизонтальному положенні або по діагоналі. Таким чином, можна оформити узголів'я ліжка в спальні, викласти мініатюрний зимовий сад у вітальні або виділити простір під телевізор. Крім цього, стволами рослини можна зонувати приміщення, утворюючи перегородки, барні стійки і декоративні колони.
Панно на стіну своїми руками відео:
Фотоплитка Панорама Деколь.Кераміческая фотоплитка - як легко перетворити інтер'єр?
Перетворити інтер'єр кухні або ванної кімнати допоможе оригінальне панно з фотоплитки. На відміну від класичної, на неї може бути нанесено будь-яке зображення. Яке саме - вирішувати вам. Ви можете вибрати зображення з нашого каталогу, а можете надіслати власне.
створення фотоплитки
Існує кілька способів створення фотоплитки:
• УФ-друк;
• Сублімація;
• Гаряча деколь;
• Холодна деколь.
Своїм замовникам ми радимо вибирати фотоплитки, виготовлену за допомогою гарячого деколірованія. Цей метод виготовлення один з найякісніших і довговічних, так як в процесі нанесення зображення на плитку, воно захищається спеціальним шаром глазурі.
У процесі гарячого деколірованія зображення наноситься на кераміку при 860 градусах. При такій високій температурі глазур стає дуже м'якою і фарба з легкістю проникає всередину плитки. Після того, як малюнок був перенесений на плитку, залишиться дочекатися повного охолодження.
Така плитка має гарантію 30 років, в той час як виготовлена \u200b\u200bбудь-яким іншим способом, має гарантію лише на 2 роки.
Галузь застосування
Якщо ви робите ремонт в кухні або у ванній кімнаті, то найімовірніше використовуєте в якості оздоблювального матеріалу керамічну плитку. Щоб приміщення виглядало стильно - важливо доповнити його якимись яскравими деталями. Такий деталлю може бути панно з фотоплитки. Розмір панно ви стверджуєте самі, адже плитка легко ріжеться, і створити з неї панно будь-якого розміру простіше простого.
Панно з фотоплитки прекрасно впишеться на кухонний фартух або в ванну кімнату - ви можете вибрати відповідне зображення і помістити його по всій довжині або ширині. Подібне дизайнерське рішення значно перетворить інтер'єр, додасть затишку і витонченості.
Чому бідність - це хвороба
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
Здоров'я гику,
фінанси,
біотехнології
Переклад
image
За описом моїх досягнень на сьогоднішній день ви ніколи б не здогадалися, що я ріс у злиднях і голоді.
Моя остання зарплата за рік перевалила за $ 700 000. Я член Товариства національної безпеки імені Трумана [займається пошуком і просуванням майбутніх лідерів американської нації - прим. перев.] і член Ради з міжнародних відносин. Мій видавець недавно випустив мою останню серію книг за кількісним розподілу глобальних фінансів.
І всього цього мені недостатньо. Я постійно відчуваю себе в стані «бий або біжи», чекаю підступу, або настання голодних днів. Я навіть вирішив не заводити дітей, оскільки, незважаючи на всі успіхи, я не відчуваю у себе наявності безпечної фінансової подушки. Мінімальна стан рахунку, при якому я готовий подумати про дітей - це дуже велика цифра. Якби ви були знайомі зі мною особисто, ви могли б вловити ознаки стресу, невпевненості в собі, занепокоєння і депресії. І почути про Теннесі.
Жоден житель Теннесі не скаже вам, що він просто з Теннесі. Він обов'язково додасть: східне, західне або середнє. Моє життя починалася в Східному Теннесі, в містечку Роквуд регіону Аппалачі. Я був найстаршим з чотирьох дітей в сім'ї, дохід якої не дозволяла утримувати і одного. Кожна п'ятидесятницька церква цього героїнового глушини пахла однаково: важка суміш дешевого миючого засобу і ще більш дешевого єлею, з невеликою домішкою забутої надії. Одна з цих кинутих церков і була, по суті, моїм дитячим будинком і школою.
image
Навчальний клас представляв собою одну кімнату, в якій 20 осіб, віком від дитсадівського до 12-го класу займалися по методичке «прискореного християнського навчання». Нам роздавали буклети, які ми повинні були читати самостійно. Ми самі проставляли собі оцінки за домашню роботу. Не було ніяких лекцій, і у мене не було вчителя. Іноді дружина проповідника роздавала тести. Нам не дозволялося нічого робити. Там не було ні фільмів, ні музики. Могли пройти роки, під час яких не відбувалося нічого, що відрізняло б один рік від іншого. Чи не йшло мови і ні про які соціальні заходи.
Я проводив весь свій час, розмірковуючи над простими питаннями. Звідки візьметься мій наступний обід? Чи буде у мене завтра електрику? Я спостерігав, як моя мама намагається від сорому заховати талони на їжу на касі продуктового магазину. Я пам'ятаю, як вже у вісім років відчував паніку через постійну невизначеності з приводу всіх аспектів життя, від їжі до одягу і навчання. Я знав, що моє життя не може бути нормальною. Щось не так було з тим крихітним мікрокосмосом, в якому я народився. Я просто не знав, що саме.
Подорослішавши, я думав, що зрозумів, що там було не так. Я завжди вважав, що моє виховання зробило мене обережним і обачним. Але за кілька останніх десятиліть з'ясувалося багато нового. Ми дізналися, що стрес, пов'язаний з бідністю, може змінювати вашу біологію так, як ми й не уявляли раніше. Він може зменшити поверхню мозку, вкоротити теломери і тривалість життя, збільшити шанси на ожиріння і схильність до надмірного ризику.
А зараз вже з'являються відомості з приводу того, що ці зміни можуть бути ще глибше - аж до рівня, на якому наші тіла збирають самі себе, змінюючи типи клітин, з яких вони зроблені, Можливо, навіть до експресії генів, з якими тіло грається, як з кубиком Рубіка, кинутим в пральну машинку. Якщо результати досліджень отримають підтвердження, це буде означати, що бідність - це не просто соціально-економічний стан. Це буде вже набір пов'язаних симптомів, які можна запобігти і лікувати, і навіть наслідувати. Інакше кажучи, результати бідності починають дуже сильно походити на симптоми хвороби.
Слово «хвороба» несе в собі негативний відтінок. Я не маю на увазі, що бідні люди якісь погані або зіпсовані. Я маю на увазі, що бідні люди хворі, а всі інші говорять їм, що їх стан - необхідна, тимчасова і навіть позитивна частина сучасного капіталізму. Ми говоримо бідним, що у них є шанс вирватися, просто досить старанно працюючи; що ми всі однаково залучені в систему, роздає порівну нагороди і покарання. Ми вказуємо на рідкісні історії «з будинків в багатії», як це сталося зі мною, і все це вкладається в шаблон меритократії [букв. - «влада достойних», - прим. перев.].
Але мої гідності не мають відношення до того, як я звідти вирвався.
Ми можемо не пам'ятати 1834 рік, як рекордний, але він був таким, в області органічної хімії. Саме тоді Жан Батист Дюма і Юджин Пелиго дистилювали з нагрітих тирси і проаналізували прозору рідину, яку вони назвали метиленом, а ми звемо метанолом, деревним спиртом. Заснований він на метилової групі, що складається з одного атома вуглецю, пов'язаного з трьома атомами водню. І як виявилося 150 років по тому, метилові групи грають найважливішу роль в експресії генів.
Восени 1991 року Аарон Разін і Говард Цедар опублікували незвичайну роботу «Метилирование ДНК і експресія генів», в якій показали, що робота експресії генів дуже нагадує змію, туго згорнулася навколо палиці Асклепія. [Razin, A. & Cedar, H. DNA methylation and gene expression. Microbiological Reviews 55, 451-458 (1991)] На міцних переплетеннях нашого генетичного коду знаходяться метилові групи, які контролюють, як туго наш генетичний код обвивається навколо особливих білків під назвою гістони. Чим тугіше скручена частина коду, тим менше ймовірність її впливу на що або, тобто, тим менше ймовірність її «експресії». Це один із стовпів епігеномом: ваш людську подобу визначається не тільки ДНК, але і тим, яким її частинам ваш Епігеном дозволяє проводити експресію.
Шість років по тому Майкл Міні, професор з Університету МакГі, який спеціалізується на біології стресу, разом з колегами опублікував революційний результат: якість материнської турботи впливає на Епігеном щурів, на глюкокортікоїдниє рецептори стресу в гіпокампі, а також на реакцію гіпоталамо-гіпофіз-надниркової осі (HPA ) на стрес. [Liu, D., et al. Maternal care, hippocampal glucocorticoid receptors, and hypothalamic-pituitary-adrenal responses to stress. Science 277, 1659-1662 (1997)] Подібні ефекти пізніше були виявлені у зебрових амадин, які, як і люди, соціально моногамні, і у яких дітей виховують батько й мати. Рівні інформаційної РНК глюкокортикоїдних і мінералокортикоїдних рецепторів у птахів, позбавлених матерів, були знижені, в зв'язку з чим у дорослих птахів гормони стресу залишалися підвищеними набагато довше. Дослідники писали, що епігенетичні механізми можуть відповідати за ці зміни - але вони цього не довели. [Banerjee, S.B., Arterbery, A.S., Fergus, D.J., & Adkins-Regan, E. Deprivation of maternal care has long-lasting consequences for the hypothalamic-pituitary-adrenal axis of zebra finches. Proceedings of the Royal Society B 279, 759-766 (2012)]
image
У людських дітей епігенетичні зміни в експресії генів рецепторів стресу, що призводять до посиленої реакції на стрес і проблем з настроєм, дослідники пов'язали з жорстоким поводженням в дитячому віці. [McGowan, P.O., et al. Epigenetic regulation of the glucocorticoid receptor in human brain associates with childhood abuse. Nature Neuroscience 12, 342-348 (2009)] А в минулому році дослідники з Університету Дьюка знайшли, що «низький соціо-економічний статус під час дорослішання пов'язаний зі збільшенням метилування найближчого промотора серотонінового транспортера», що приводить мигдалеподібне тіло до схильності до «реактивності, пов'язаної з загрозою ». [Swartz, J.R., Hariri, A.R., & Williamson, D.E. An epigenetic mechanism links socioeconomic status to changes in depression-related brain function in high-risk adolescents. Molecular Psychiatry 22, 209-214 (2017)] І хоча схильність до високих рівнів стресу має свої плюси (наприклад, навчання в стані стресу може прискорюватися [Champagne, DL, et al. Maternal care and hippocampal plasticity: Evidence for experience-dependent structural plasticity, altered synaptic functioning, and differential responsiveness to glucocorticoids and stress. Journal of Neuroscience 28, 6037-6045 (2008)]), основна суть цих досліджень така: хронічний стрес і невпевненість в дитинстві призводить до того, що в дорослому віці з стресом справлятися складніше.
З одного боку, епігенетика пропонує інтригуюче виклад нашого життя, що йде назад аж до основної «програми», що робить вас тим, хто ви є. Але в цій галузі існують і фундаментальні суперечності. У червні минулого року команда дослідників з Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна в Брістольському університеті і Європейський інститут біоінформатики опублікували роботу, в якій описували, як ця область забруднена неправильною інтерпретацією результатів досліджень. Наприклад, часто дослідниками причину плутають зі слідством (захворювання можуть привести до появи епігенетичних маркерів, і навпаки); підробляють або неправильно інтерпретують статистику; змішання змінних призводить до видимої кореляції параметрів; не враховується велика мінливість епігеномом від клітини до клітини.
Джон Гріллі, один із співавторів дослідження, вважає, що деякі помітні результати в цій області, включаючи ті, що отримав Міні, страждають від зазначених проблем. «Під час дослідження Міні вважалося, що якщо я спостерігаю зміна метилування ДНК в клітинах щурів, яких не облизувала мама, або в клітинах дітей з нижчої соціально-економічної групи, або кого там ще, тоді я дізнаюся про те, як люди перепрограмовуються під впливом умов навколишнього середовища ». Але зміна метилування ДНК пояснює не тільки те, була перепрограмовано клітина чи ні. Вони також пов'язані з пропорціями підтипів клітин, у кожній з яких є свої епігеномом, наявних у порівнюваних організмів. Гріллі з співавторами називають це метаепігеномом.
Але Гріллі зазначає, що навіть якщо цей молекулярний механізм буде не перепрограмуванням клітин через метилювання, а зрушенням підтипу клітин - тут все одно є про що поміркувати. «Навіть якщо ви виявите зміна пропорцій, припустимо, підтипів клітин в периферійній крові, яке пов'язане з такими речами, як низький соціально-економічний статус, це буде дуже цікавим відкриттям, - говорить він. - Тоді ми знову повернемося до питання визначення того, що таке епігенетика ». Можливо, що зрушення в підтипів клітин успадковуємо, хоча це і не включає перепрограмування клітин через метилювання. Тім Спектор з Королівського коледжу в Лондоні, наприклад, виявив варіанти ДНК-послідовностей, пов'язані з варіаціями підтипів клітин.
Вивчення біологічного ефекту стресів, пов'язаних з бідністю, знаходиться ще на ранніх етапах. При цьому вона вже дала нам безліч механізмів, здатних забезпечити такі ефекти, багато з яких містять успадковані компонент. Якщо, припустимо, вагітна жінка піддається стресу бідності, її плід і гамети плода можуть постраждати від цього, в результаті чого ці ефекти поширюються по меншій мірі і на її онуків. А може, і далі.
image
Дослідження мишей і дрозофіл показали, що епігенетичні особливості, схожі з тими, про які говорив Міні, можуть передаватися у спадок і зберігатися, щонайменше, в десятках поколінь. Наслідки таких речей, як дієта і передпологовій стрес успадковуються не тільки через модифікацію гістонів, а й через метилювання ДНК і некодуючі РНК [Lim, J.P. & Brunet, A. Bridging the transgenerational gap with epigenetic memory. Trends in Genetics 29, 176-186 (2013)]. У дослідженні від 2014 року нащадки миші, натренованої побоюватися певного запаху, також боялися цього запаху, хоча до цього вони його не відчували. Цей ефект зберігався протягом двох поколінь [Dias, B.G. & Ressler, K.J. Prenatal olfactory experience influences behavior and neural structure in subsequent generations. Nature Neuroscience 17, 89-96 (2014 року)]. У людей успадковані наслідки стресу спостерігалися щонайменше в трьох поколіннях у людей, чиї предки страждали від масового голоду (голодної зими 1944 року в Нідерландах [Heijmans, BT, et al. Persistent epigenetic differences associated with prenatal exposure to famine in humans. Proceedings of the National Academy of Sciences 105, 17046-17049 (2008)]), перебоїв з їжею (Еверкалікскій експеримент [Pembrey, M., Saffery, R., Bygren, LO, & Network in Epigenetic Epidemiology. Human transgenerational responses to early-life experience: Potential impact on development, health and biomedical research. Journal of Medical Genetics 51, 563-572 (2014 року)]) і при Голокост. Наслідки куріння або жування тютюну батьками в молодому віці можуть передаватися їх дітям в залежності від статі, що доводить наявність епігенетичних ефектів у людей [Pembrey, M.E., Bygren, L.O., & Golding, J. The nature of human transgenerational responses. In Jirtle, R.L. & Tyson, F.L. (Eds.) Environmental Epigenetics in Health and Disease Springer Publishing, New York, NY (2013)]. Згідно зі спостереженнями від 2014 року, «кілька досліджень людей вказують на існування епігенетичних ефектів по чоловічій лінії, які не можна пояснити культурним або генетичним успадкуванням».
Навіть на поточному етапі ми можемо витягти деяку інформацію з науки. По-перше, стреси, пов'язані з бідністю, мають біологічні наслідки, що тривають все життя. По-друге, є докази того, що ці наслідки можуть передаватися у спадок, або через вплив на плід, або через епігенетика, через підтипи клітин або якось ще.
І ці наукові дані змушують нас переглянути наріжний камінь американської міфології і нашої політики, спрямованої на бідних: можливість без будь-чиєї допомоги пробитися нагору. Історії про людей, самостійно зробили себе, що вирвалися з їх оточення завдяки наполегливій і важкій роботі. Опора платформи меритократії, де нагороди нібито справедливо потрапляють до тих, хто їх найбільш заслуговує.
Про який самостійний вихід з оточення або справедливий розподіл можна говорити, якщо бідність травмує учасників «змагань»? Особливо, якщо вона ще й передається через покоління? А потворне наслідок з гіпотези «самостійного виходу», що говорить про те, що люди, які не вибралися з важких обставин, заслуговують їх, має ще менше сенсу в світлі похмурої біології бідності. Коли звучить постріл стартового пістолета, бідні виявляються далеко позаду стартової лінії. Я-то так точно був там, незважаючи на мій поточний успіх.
Так як же я вибрався звідти? Випадково.
Дуже легко було б розповісти мою історію, пояснивши все талантами і наполегливою роботою, оскільки саме цим нас годують все, від Голлівуду до політичних діячів. Але це було б неправдою. Моє втеча відбулося завдяки послідовності дивно малоймовірних подій, жодне з яких не було підвладне мені.
До 14 років я вже протягом 8 років намагався самообучаться за допомогою ксерокопійованих буклетів, без підручників, планів уроків, допомоги або хоча б вчителя. Я відчайдушно намагався вибратися і страшенно боявся стати таким же, якими були навколишні мене люди. Так що я взяв телефонну книгу і почав обдзвонювати профтехучилища, коледжі, всіх і вся, хто міг би дати мені можливості. Випадково і несподівано я потрапив на президента общинного коледжу [дворічний коледж, який готує фахівців середньої кваліфікації для роботи на території місцевої громади - прим. перев.] Шеррі Хоупп. Коли я вперше зустрів її, мені було, напевно, 12 років, і навіть в тому віці я зміг зрозуміти, що моя історія не була для неї унікальною.
У тому ж коледжі я познайомився з Брюсом Кентрелл, професором, який замінив мені батька, коли мені було 15, і я був бідний. Він теж ріс в бідності, але в результаті вибився в люди. Ми особливо не розмовляли про наш досвід, але якось відразу знайшли спільну мову. Кілька років по тому він пішов у політику і зробив мене керуючим своєї передвиборної кампанії. Ми виграли, і я отримав безцінний освіту в області реальної і бесцеремонною політики округу Роан. Я буду вічно вдячний Брюсу і Шеррі. З їх допомогою я, нарешті, отримав диплом коледжу.
Виявляв я ініціативу? Звісно. Багато інтерпретували мій втечу з бідності як підтвердження існування меритократії, котра виправдовує всю систему. Але глушині заповнене людьми, настільки ж відчайдушно намагаються вибратися звідти, як і я, і робляться такі ж винахідливі заходи. Так що я - виняток, який підтверджує правило - правило, що втеча з бідності можливий тільки завдяки випадку, а не через якісь достоїнств.
У мене є родичі та друзі, наскільки ж розумні й працьовиті, як і я сам, і приблизно з таким же, або з кращим, освітою. Але ніхто з них не вибрався з бідності. Один з них теж потрапив в общинний коледж, але тільки після того, як став свідком того, як його кращий друг наклав на себе руки під впливом наркотиків. Це виявився квиток в один кінець в життя, наповнену емоційними проблемами. Іншому пощастило потрапити в акредитовану безкоштовну середню школу, де дають набагато більше знань, ніж в курсі «прискореного християнської освіти». Він став героїновим наркоманом. Для них шлях до освіти не став, як для мене, чудово вільним від перешкод. Вони не стали, як я, главою компанії, яка торгує деривативами на Уолл-Стріт. Вони не пишуть, як я, про бідність. Вони живуть в ній. І на сьогодні я можу нарахувати близько 20 родичів і друзів, які розпрощалися з життям через зброю або героїн. Не сумніваюся, що вже в цьому році їх кількість збільшиться.
image
Чому так мало людей вириваються з бідності? Можу засвідчити з досвіду - не через того, що у одних гідність більше, ніж у інших. Це через те, що бути бідняком значить по-крупному ризикувати. Асиметрія результатів для бідних так величезна, оскільки бути бідним дуже дорого. Уявіть, що ви втратили роботу, бо не працював ваш телефон, або ви не здали іспит, тому що ви цілий день провели в реанімації через недуги, який був би усунений своєчасним лікуванням. Такі ось прості нещастя можуть запустити вир невдач, з якого не вдасться вибратися. Реальність в тому, що якщо ви бідні, і зробили лише однієї помилки - вам кінець. Життя перетворюється на азартну гру зі смертю у вигляді програшу.
А тепер уявіть, що ваш мозок влаштований так, щоб множити суб'єктивне відчуття стресу на 10. В результаті ви фокусуєтеся на короткострокових планах. Тим, кому за народженням пощастило не ознайомившись з обчисленням будинків, здається, що бідняки раз від разу приймають неоптимальні рішення. Але вибір будинків в їх обставин дуже розумний. Не можна міркувати про оптимальні рішення, розрахованих на довгий період, якщо у вас залишилося їжі на два дні. Стрес набуває абсолютно нового значення, і від нього дуже нелегко позбутися.
Стандартний американський міф про меритократії неправильно оцінює такі історії, як моя. Накопичений соціальний капітал американських інститутів - стабільна передача влади, верховенство права, підприємництво - звичайно ж, створює економічні чудеса кожен день. Але ці інститути в першу чергу підходять для експоненціального зростання капіталу там, де він вже є, а не для створення нового капіталу там, де він потрібен суспільству. Історії, подібні моєї, вважаються архетипами, і ми все невиправдано віримо в те, що спосіб досягти швидкості втечі існує для цілих сегментів населення. Але я тут представляю історію успіху по типу «з грязі в князі», і я заявляю, що ця історія - міф. Термін «меритократия» придумали в 1958 році щоб насміхатися над самою ідеєю отримання нагород за гідності. Ми забули, що потрібно сміятися, і жарт обернулася проти нас самих.
Пора нам по-іншому поставитися до бідності і врахувати нові наукові дані, що описують її.
Візьмемо освіту. Один з найбільш активних дослідників зв'язку між бідністю і досягненнями в навчанні, а також подальшими економічними проблемами, це Роланд Фраєр з Гарварда. Разом з колегами він в роботі «Для цього може не знадобитися допомога всього села: збільшуючи досягнення бідних» [алюзія на приказку «виховувати дитину потрібно всім селом», що означає, що дитину виховує все місцеве співтовариство - прим. перев.] сфокусувався на тому, щоб зменшити різницю в досягненнях між багатими і бідними, використовуючи різні стратегії навчання в школі.
Але стандартний показник різниці досягнень - успіхи в математиці - це симптом, а не причина. Коли підтримка соціальних програм для школярів припиняється, їх позитивний ефект сходить нанівець, і ми починаємо скептично ставитися до знищення бідності. Але академічні успіхи - не головна проблема. Проблема в невизначеності і стресі. Коли національна оцінка освітнього прогресу в 2011 році не виявила в Америці жодного міста, де більше ніж хоча б 25% восьмикласників з чорношкірих або латиноамериканських сімей володіли б математикою і читанням на рівні свого класу, ми повинні звинувачувати в цьому школи, або ж зробити висновок, що ми програли в нейробіологічної гонці ще до того, як перевіряли цих дітей?
image
Ми повинні використовувати отримані наукою знання з приводу бідності, а не ігнорувати їх. Програми щодо усунення бідності, такі, як умовні грошові допомоги, нагороджують батьків або опікунів за конкретні дії, наприклад, за відстеження відвідуваності школи або профілактику здоров'я. Вони заохочують усунення стресів і довгострокове планування, і це виходить далеко за рамки простої здачі іспитів - вони забезпечують саме те почуття впевненості, яке необхідно ураженого бідністю мозку. У роботі 2009 року Ліа Ферналд і Меган Ганер показали, що такі програми зменшили рівні кортизолу в слині і ризик розумових і фізичних захворювань протягом життя [Fernald, L.C.H. & Gunnar, M.R. Poverty-alleviation program participation and salivary cortisol in very low-income children. Social Science & Medicine 68, 2180-2189 (2009)]. Таких програм повинно бути більше. Наприклад, так звані програми тривалого догляду за дитиною: вони займаються розвитком дітей від народження і перші три роки його зростання [в США федеральний закон дає право матері взяти неоплачувану декретну відпустку тривалістю 12 тижнів, починаючи не раніше, ніж за 2 тижні до передбачуваної дати пологів за умови, що майбутня мати пропрацювала в компанії більше року - прим. перев.].
Наше нове наукове розуміння впливу бідності може змінити і медичне обслуговування дорослих людей. У 2009 році Майкл Міні, Густаво Турецький, Мойше Зиф і їх колеги брали проби гіпокампу у жертв самогубств, які зазнали в дитинстві насильство, і перевіряли метилювання ДНК, яка керує експресією гена NR3C1. Вони виявили збільшене метилювання в районі промотеров NR3C1, яке інші дослідження безпосередньо пов'язували зі зменшенням експресії білка під назвою нейротрофічний фактор мозку (BDNF). BDNF відноситься до найактивніших нейротрофическим факторів, керуючим ростом і розвитком нових нейронів навіть в зрілому віці. А рівень експресії може передаватися у спадок. У дослідженні від 2015 року було виявлено зв'язок між NR3C1 і зменшенням експресії BDNF у немовлят, чиї матері відзначали наявність у себе симптомів передпологовій депресії [Braithwaite, E.C., Kundakovic, M., Ramchandani, P.G., Murphy, S.E., & Champagne, F.A. Maternal prenatal depressive symptoms predict infant NR3C1 1 F and BDNF IV DNA methylation. Epigenetics 10, 408-417 (2015)].
Може статися, що BDNF - ваш кращий друг, якщо ви дорослий і бажаєте змінити вашу нейробіологію. Він може відкрити шлях до зміни структури мозку саме в тих областях, які найбільше постраждали від ранніх стресів і бідності: префронтальної кори, гіпокампа, і всієї гіпоталамо-гіпофіз-надниркової осі. А ці ділянки мозку керують довготривалою пам'яттю, емоціями і відкладеними нагородами. Все це ознаки людей, краще справляються з навчанням в юності і більше досягають в зрілості [Xu, X., et al. A significant association between BDNF promoter methylation and the risk of drug addiction. Gene 584, 54-59 (2016)] [Kheirouri, S., Noorazar, S.G., Alizadeh, M., & Dana-Alamdari, L. Elevated brain-derived neurotrophic factor correlates negatively with severity and duration of major depressive episodes. Cognitive and Behavioral Neurology 29, 24-31 (2016)]. Невеликі дози кетаміну впливають, схоже з швидкими антидепресантами, і це безпосередньо пов'язано зі збільшенням рівнів BDNF [Haile, C.N., et al. Plasma brain derived neurotrophic factor (BDNF) and response to ketamine in treatment-resistant depression. International Journal of Neuropsychopharmacology 17, 331-336 (2014 року)].
Я б і сам спробував таке лікування. Але мій основний інтерес у вивченні бідності перебуває в іншому місці. Він виникає з занепокоєння з приводу майбутнього.
Ми стоїмо на краю обриву і нам необхідно терміново переглянути наше розуміння бідності і нерівності. Західні нео-ліберали розповідають нам казки про те, що якщо ти будеш наполегливо працювати, то все владнається. А якщо нічого не утворюється, то в усьому звинувачують жертву, і не залишають йому вибору. Брекзіт, Ле Пен і поразки Хілларі Клінтон - це приклади проблем, що походять з нерівності і бідності. Уже розчохлено вила Пикетт [французький економіст, який написав популярну книгу про економічний нерівність в Європі і США - прим. перев.], і марш глобального безладу можна зупинити, тільки застосовуючи заходи, що протистоять крапчастою колоді, яку отримує і ненавидить кожен, народжений в бідності, включаючи і мене.
Упевнений, що італійська партія «Рух п'яти зірок» в цьому році запустить референдум щодо виходу з ЄС, і що у Марін Ле Пен є всі шанси виграти французькі вибори [не виграла, але збирається брати участь у парламентських виборах - прим. перев.]. ЄС може взяти на себе провину за поразку глобалістів і розвалитися вже через два роки.
Подібні тренди прискорюються повір'ям, по якому бідняки не змогли вхопитися за можливості, створені глобалізованим ринком. Цей міф пора придушити - і з'являються емпіричні наукові дослідження бідності можуть допомогти нам в цьому, якщо ми надамо їм заслужене ними увагу.