Devordagi panel buni o'zingiz qiling

26 mart. Foydali maslahatlar, Ta'mirlash va qurilish ishlari Ko'rishlar 22972 yil. 2 ta sharh devordagi panellarni yozib olish

Uyingizning ichki qismini yanada kuchaytirishni xohlash, ko'pchilik qimmat aksessuarlarni sotib olishni afzal ko'radi, ammo shunchaki devorga qo'yilgan eksklyuziv dekorativ panelni yaratadi. Bunday mayiz siz nafaqat do'konda, balki o'zingizni ham sotib olishingiz mumkin bo'lgan eng qiziqarli bezakning eng qiziqarli qismidir.

20-Pann-DIY

Devordagi panel turlari

Uning o'lchamlariga ko'ra panellar butunlay boshqacha - juda katta emas. Bunday holda, qoida tariqasida, u asosiy urg'u yoki ichki bezak sifatida ishlatiladi.

15-Pann-DIY

Devor paneli zondond, yog'och (chipboard, plastmassa, stakan va metalldan, turli xil texnikani, kashtachilik va to'qishdan tortib to ipga tushirish bilan amalga oshirilishi mumkin chirish uchun dekennaldan va boshqalarga. Ushbu elementda uchastka bo'lishi yoki noyob geometrik shakllar va chiziqlararo noyob mavhum tasvirga ega bo'lishi mumkin.

21

Uning ishlab chiqarish uchun material - mo'yna, sim, eski gazetalar, fotosuratlar, otketlar, donalar, donalar, oynalar, tugmachalar, donalar, oynalar, tugmachalar va boshqalar.

8039779_4499614_one__Full_Picture

Mato devoridagi panelga juda qiziqarli va g'ayrioddiy ko'rinadigan mato devoridagi panelga qarab, ramkada yoki zich ravishda mahkamlangan. Bunday bezakni oddiy usulni ham bajarish mumkin: zakord naqsh yoki gobelen bilan mato yordamida materialni yog'och panel bilan yoping.

9830-5x0lgrg

Bugun do'konlarda siz 3D arizalar bilan bezatilgan va 3D dasturlar bilan bezatilgan, burilish va rellik, shuningdek eksklyuziv o'yilishlarga taqlid qiladigan asosiy va tekis panellarni topishingiz mumkin. "Soft" Devor paneli juda aniq tasvirlangan, uning namunasi dekorativ shlyapa kiygan kichik devor o'rnatilgan köftaze.

Ularning shaklida devordagi chiroyli panellar, ko'pburchak, oval, dumaloq va kvadrat, shuningdek, mustahkam va bir nechta elementlardan iborat bo'lishi mumkin. Bunday murakkab aksessuar sizning ichki makoningiz markaziga aylanadi, shuning uchun iloji boricha o'z tanloviga murojaat qilish kerak.

94510957-Dtarjasi.

Devor panelini joylashtirish bo'yicha tavsiyalar:

shomoriture Separad_2077_266886229

  • har bir xona uchun o'zingizning mavzuingizni tanlash kerak;
  • agar siz devorga oyna panelini sotib olgan bo'lsangiz, kunlik yoki sun'iy yorug'lik to'g'ridan-to'g'ri unga to'g'ri keladi - bu, vizual uyg'unlik va muvozanat tufayli;
  • agar atrofda bo'sh joy bo'lsa, devor paneli yaxshi ko'rinadi;
  • u yonida fotosuratlar yoki rasmlar bilan ramka osib qo'yish tavsiya etilmaydi;
  • tuzatish uchun poldan maqbul masofada 1,7 m.

Qanday qilib devorga panel qilish kerak

Mato devoridagi panel

Panel-on-500x367 (1)

O'z qo'llari bilan matodan yaratilgan devordagi panel - qiziqarli va etarli oddiy echim. Dorpaning bu elementi, hatto maxsus mahoratiga ega bo'lmagan holda, uni devor bezaklari yoki boshqa to'qimachilik bilan uyg'unlashtirmasdan amalga oshirilishi mumkin.

To'liq dekorativ panel qilish uchun siz eski ramkadan derazadan, nometall yoki rasmlardan foydalanishingiz, shuningdek, o'zingizni yupqa chipiya yoki zich kartondan foydalanishingiz mumkin.

Birinchi usul:

  • dastlab tanlangan materiallar kuchaytirilishi kerak.
  • keyin uni ichki ishlar uchun ishlatiladigan qarama-qarshi yo'nalishda va xavfsiz elimga o'rash kerak;
  • keyinchalik, tayyor bazasi ramkaga biriktirilgan.

Ikkinchi usul:

  • yog'och plitalari bir ramka tayyorlangan;
  • mato bo'lagi, bir guruh bilan kesib;
  • moddiy ramka ustida qisiladi va mixlar, elim yoki tikuv orqasiga ilova qilinadi.

(Doirasida holda) Uchinchi usul:

  • kontrplak bir qismi olinadi;
  • sinypron yoki foambone old tomonida yopishtirilgan;
  • fanera zımbalıktan orqa tomonida belgilanadi material bilan qoplangan.

devorga plitka dan Panel

1_VOLK.

Bugungi kunda, eng zamonaviy uslub oyna bo'laklarga bir mozaik. Bu usul yordamida siz bezak panel, balki bir foto, devorlar bir vase yoki bo'lak uchun bir ramka nafaqat qilish mumkin.

mozaika_iz_vsego2.

Taraqqiyot:

  • g'isht, uning qismlari, eski ko'zguga dona va Shift shisha to'sar yordamida haqida bir xil darajada kesib bo'lishi kerak;
  • keyin shimiladi ishlab chiqarilgan bo'ladi qaysi yuzasi chang va axloqsizlik tozalanadi;
  • keyingi », suyuq mix" quruq asosida qo'llaniladi va asosiy fon rangi har qism yopishtirilgan;
  • parchalar o'rtasida, u 2.5-5 mm bo'shliqni tark qilish kerak;
  • mosaic bezak yoki oldindan belgilangan o'yinida bilan yopishtirilgan;
  • tarkibi chig'anoqlari, toshlar, munchoqlar va shisha bilan suyultirish mumkin;
  • doimiy tugagandan so'ng, biz ohak taloq va rezina spatula murojaat;
  • nam shimgichni bilan, biz ortiqcha profitsiti olib tashlash va uni 2-5 soat davomida quruq qilaylik.

fotosuratlar devorga punk

0_5Be58_E3CAE221_L.

rasmlar bir devor panel juda oddiy qiling. Buning uchun, har qanday do'konida shisha bilan katta ramkani sotib olish va hayotingizning parchalar bilan to'ldiring. Biroq, u siz Ajur dekoratsiya yaratish imkonini beradi va deyarli xarajatlarni talab qilmaydi Burma hoshiya texnikasi yordamida hali noyob narsani tashkil qilish mumkin.

Bizga quyidagilar kerak bo'ladi:

  • balon oq bo'yoq;
  • qaychi;
  • kartonni;
  • pVA elim;
  • yog'och 5 deek;
  • rasmlar uchun 4 ramkalar.

Taraqqiyot:

  • yog'och relssiz yordamida, bir ramka yopishtirib qaysi tashkil etiladi;

0_5BE4B_7AF71A63_L.

  • so'ngra doirasida o'rtasidagi texnikasi Burma hoshiya uchun twisted qog'oz chiziqlar bir o'rnak bor;

0_5Be56_48883078_L

  • dizayn qurib bo'lingandan so'ng, butun dizayn mumkin dan bo'yoq bo'yalgan bo'ladi.

devorga yog'och panel

panno-on-devor-yog'och-taxta,-09

Bizga quyidagilar kerak bo'ladi:

  • electrolovik;
  • zımpara;
  • "Suyuq mix";
  • morid;
  • yog'och kengashlari qalinligi bir xil, lekin har xil kengliklari;
  • fanera yaproq.

Taraqqiyot:

  • platalari zarur uzunligi 45 ° burchak ostida tez bo'ladi;
  • bas, ular bilan şematik fanera lavha tarqatiladi kerak;
  • kengashi joylashtirish oldin, siz, chizmaga band qoplama qoplash va uni quruq berishi kerak;
  • chizmaga qirralarning qayta ishlash, keksa turlari yaratish;
  • tayyor mahsulot lak bilan qoplangan;
  • kengash quritilgandan keyin ularni kontrplakga yopishtiring.

Devor panelining qirralarini tashkil qilish uchun taxtalardan kerakli uzunlikdagi segmentlarni kesib oling, ularni bo'yoqlardan kesib oling, bo'yoq yoki motamni yoping va oxirigacha tuzating. Freym va taxtalar orasidagi bo'shliqlar shpilni daraxtga solib olish mumkin.

Devordagi oyna paneli

Olympus raqamli kamerasi.

Ishlab chiqarish jarayoni bir qator bosqichlarni o'z ichiga oladi:

26_Ecess.

  • biz barcha umumiy parametrlardan bo'sh ekmizni chizamiz;
  • keyinchalik raqamlangan elementlar oyna varaqasidan kesilgan;
  • ko'zlarning chetlari qayta ishlanadi va kerakli tartibda kontrplak varag'ida yotadi;
  • tarkibi kompozitsiyani "suyuq tirnoq" uchun eng yaxshisidir.

Oyna paneli mozaik plitka bo'laklari bilan suyultirilishi mumkin, ular romb yoki to'rtburchak shaklida joylashgan.

Oyna panelini o'rnatishning asosiy qoidalari:

  • oyna panelini tuzatish uchun siz mukammal silliq sirtdan foydalanishingiz kerak, aks holda uning tarkibidagi rasm buziladi va buziladi;
  • panelning yon qirralari tashqi burchaklar chegaralari bilan hech qanday mos kelmasligini, chegara yoki bagetga murojaat qiling;
  • cheklash liniyalari har qanday, gorizontal, dumaloq, dumaloq, vertikal va moyil bo'lishi mumkin.

Bambuk devoridagi panel

bambuk-interyer-g'oyalar

Devorga cho'kib ketadigan bambuk panelini yaratishda ba'zi talablarga amal qiling.

  • kompozitsiyani isitish moslamalaridan uzoqda joylashtiring;
  • xonada ma'lum namlikni saqlang;
  • o'simlik ichkarisidan shamollatib qo'yilishi uchun barrelli teshikning har bir indigra har bir vertebralarini 2 mm.
  • lakning bir necha qatlamli bambukni yoping.

Dekorativ bambuk panelini tayyorlash uchun o'simlikni devorga vertikal, gorizontal holatda yoki diagonal ravishda yopishtirish kifoya. Shunday qilib, siz eshikli yotoqxona yotoqxonasini yasashingiz mumkin, yashash xonasida miniatyurak qish bog'ini qo'ying yoki televizor ostidagi bo'sh joyni ajratib oling. Bundan tashqari, o'simlikning tanasi xonani, bo'g'inlar, bar tiplari va dekorativ ustunlarni tashkil qilishi mumkin.

Devordagi panel buni o'zingiz qiling:

Tegishli yozuvlar

2 Devordagi panelda javob bering

  1. Shodun:

    Panorama Panorama Decal Sopol -. Qanday oson oson ichki konvertatsiya qilish bo'ladi?
    Foto zarbasi asl panel yordam beradi oshxona yoki hammom ichki Transform. Klassik farqli o'laroq, har qanday tasvir unga qo'llanilishi mumkin. aniq nima - sizni hal qilish. Siz bizning papkadan tasvirni tanlash mumkin, va siz o'z yuborishingiz mumkin.
    foto nusxasi yaratish
    foto Filtrni yaratish uchun bir necha yo'li bor:
    chop • UV;
    • sublimatsiya;
    • issiq Decal;
    • Sovuq decol.
    Biz issiq decolition bilan qilgan fotosuratini tanlash uchun mijozlar maslahat. Bu ishlab chiqarish usuli plitka tasvirini qo'llash jarayonida bo'lgani kabi, bu sir maxsus qatlami bilan himoyalangan, eng yuqori sifat va ishonchli hisoblanadi.
    issiq decolition jarayonida, tasvir 860 daraja kulolchilik uchun qo'llaniladi. bunday yuqori harorat bilan, muzlash juda yumshoq bo'ladi va bo'yoq osonlik gilamlarda buni qabul qiladi. Chizilgan plitka berildi keyin, u to'liq sovutish uchun kutish qoladi.
    Bunday kafel, boshqa har qanday yo'l bilan ishlab chiqarilgan esa, faqat 2 yil kafolat bor, 30 yillik kafolat bor.
    Application maydoni
    Agar oshxonada yoki hammom ichida ta'mirlash qilish bo'lsangiz, eng ehtimol oxirgi material sifatida keramik plitalarini foydalanish uchun. Shunday qilib, xona ko'rinadi zamonaviy, deb - bir necha yorqin ob'ektlar bilan to'ldirish uchun muhim ahamiyatga ega. Bunday bir qismi foto qalqon dan panel bo'lishi mumkin. kafel kesilgan oson, va u oson har qanday hajmi bir panel yaratish oson emas, chunki siz avtorlashing da'vo paneli hajmi.
    Foto zarbasi dan Panel mukammal oshxona etak yoki hammom adigan - Agar mos tasvirni tanlash va butun uzunligi yoki kengligi bo'ylab joylashtirish mumkin. Bunday dizayn hal sezilarli darajada farovonlik va fazl kiritish qiladi, ichki o'zgartiradi.

    • moskva:

      Nima uchun qashshoqlik kasali
      http://nautil.us/issue/47/conscious/why-poverty-is-like-a-disease.
      Gick sog'liqni saqlash,
      Moliya,
      biotexnologiya
      tarjima
      Rasm.

      mening yutuqlari ta'rifi bugungi kunda ko'ra, siz men qashshoqlik va ochlik bilan o'sgan, deb taxmin hech qachon.

      yil davomida Mening so'nggi ish haqi $ 700,000 uchun o'tgan I Amerika millat kelajagi rahbarlari qidirib va \u200b\u200btarg'ib bilan shug'ullanadi Truman Milliy xavfsizlik [Milliy Xavfsizlik jamiyati a'zosi bo'lgan -. taxminan. Transl.] Va xalqaro aloqalar Kengashi a'zosi. Mening nashriyot yaqinda global moliyaviy miqdoriy taqsimlash kitoblar mening oxirgi qator ozod.

      Va barcha shu men uchun etarli emas. Men doimo bir trik yoki och kun boshlanishi kutib, "ko'rfazida yoki Run" bir davlat o'zimni his qilaman. Men ham barcha muvaffaqiyatlarga qaramay, men xavfsiz moliyaviy yostiq his emas, chunki, bolalar qilish uchun emas, balki qaror qildi. Men bolalar haqida o'ylab tayyor emasman bo'lgan hisob minimal holati, juda katta ko'rsatkich hisoblanadi. Shaxsan siz men bilan tanish edi, siz stress, ishonchsizlik, tashvish va ruhiy tushkunlik alomatlarini qo'lga mumkin. Va Tennessi haqida eshitish.

      Tennessi hech istiqomat u faqat Tennes deb sizni aytadi. U albatta ziyoda qiladi: G'arb yoki o'rtacha Sharq. Hayotim Rokwood, Apalace viloyati shahrida, Sharqiy Tennessi boshladi. Men kimning daromad imkon va bir bermadi oila, to'rt bolalar eng qadimiy edi. teng hidi bu geroin outfice Har ellikchilar cherkovi: unutilgan umid kichik aralashmasidan bilan arzon yuvish vositasi og'ir aralashmasi va hatto arzon kulba. Bu tark cherkovlar biri mohiyati, mening bolalar uyi va maktabda edi.

      rasm.

      ta'lim sinf 20 kishi, 12-sinf oldin bolalar bog'chasi dan yoshi, "tezlashtirilgan nasroniy Training" ibora bilan shug'ullangan bo'lgan bir xona edi. Biz o'z o'qishni edi bukletlar tarqatildi. Biz o'zimizni Topshiriq o'zlarini qildi. U erda hech qanday ma'ruzalar edi, va men bir muallim yo'q edi. Ba'zan Voizning xotini sinovlari tarqatildi. Biz hech narsa haqqi yo'q edi. hech filmlar, hech musiqa bor edi. Siz boshqa bir yil ajratish bo'lgan, bu davrda hech narsa sodir yillar o'tib mumkin. hech nutq va har qanday ijtimoiy tadbirlar bor edi.

      Men oddiy savollarga aks ettiruvchi, mening barcha vaqt o'tkazdim. mening keyingi tushlik qaerdan keladi? Men ertaga elektr bo'ladi? Men oziq-ovqat do'konida muhitini da oziq-ovqat yashir kuponlar sharmanda onam adashtirguvchidir tomosha. Men sakkiz yil davomida men ovqat Kiyim va ta'lim uchun, chunki hayot juda barcha jihatlari haqida doimiy noaniqlik vahima tajribali qanday eslayman. Men hayotim normal bo'lishi mumkin emas bilardi. Nimadir Men tug'ilgan bo'lgan mayda eng kichik, bilan noto'g'ri edi. Men faqat u edi bilmasdim.

      Men o'yladim, u erda yo'qligini tushundim deb o'yladim. Men har doim tarbiyam, meni ehtiyotkor va ehtiyotkor qildi. Ammo so'nggi bir necha o'n yilliklar davomida bu juda ko'p yangi narsalar bo'lib o'tdi. Biz qashshoqlik bilan bog'liq stress biologiyangizni o'zgartirishi mumkinligini bilib oldik. Bu miyaning yuzasini kamaytirishi, telomerlar va umr ko'rish davomiyligini qisqartirish, semizlik ehtimolini va haddan tashqari xavfga moyilligini oshirishi mumkin.

      Va endi ushbu o'zgarishlar yanada chuqurroq bo'lishi mumkinligi haqida ma'lumot bor - tanamiz o'zlarini yig'ib olib, ular tanadagi genlar ifoda qilinishidan oldin o'ynadi, kir yuvish mashinasida tashlab ketilgan. Agar tadqiqot natijalari tasdiqlansa, bu nafaqat ijtimoiy-iqtisodiy holat emasligini anglatadi. Unda hal qilinishi va davolash mumkin bo'lgan belgilar to'plami bo'ladi va hatto meros oladi. Boshqacha aytganda, qashshoqlik natijalari kasallik alomatlariga juda ko'p o'xshaydi.

      "Kasallik" so'zi salbiy soyani olib yuradi. Menimcha, kambag'al odamlar yomon yoki buzilib ketgan. Aytmoqchimanki, kambag'al odamlar kasal bo'lib, boshqalarning barchasi zamonaviy kapitalizmning vaqtincha va hatto ijobiy qismini anglatadi. Biz kambag'allar bilan gaplashamizki, ular sinchkovlik bilan harakat qilish uchun imkoniyat bor, deyarli qattiq ishlayapmiz; Hammamiz biz teng darajada mukofot va jazo berish tizimida teng ravishda shug'ullanamiz. "Boylardagi kambag'allar" ning noyob hikoyalarini ko'rsatamiz va bularning barchasi meritokratiya (harflar shabloniga mos keladi. - "Quvvat munosib" - taxminan. Tarjima.]

      Ammo mening afzalliklarim u erdan qanday qochib ketganligim bilan bog'liq emas.

      1834 yilni rekord sifatida eslay olmaymiz, ammo bu organik kimyo sohasida shunday edi. Shunda Jean Batiste Dumas va Egenena isitilgan talagodan distillashdi va ular metilen deb atashgan shaffof suyuqlikni tahlil qilishdi va biz metilol deb atagan. U uchta vodorod atomlari bilan bog'liq bo'lgan bitta uglerod atomidan iborat metil guruhga asoslangan. 150 yildan keyin aytilganidek, genlarning ifodasida juda muhim rol o'ynaydi.

      1991 yil kuzida Horun Razin va Xovard Sear g'ayrioddiy asarni nashr etdilar, bu genlar ifodasining ishi, gerppining atrofida mahkam o'ralgan ilonga o'xshaydi. [[Razin, a. & cidr, H. DNKi metilligi va gen ifodasi. Mikrobiologik sharhlar 55, 451-458 (1991)] Bizning genetik kodimizning kuchli o'zaro bog'lanishiga ko'ra, genetik kodnistimizga qanchalik qattiq xasturlar bilan o'rashda. Kodning mahkam qismi buralib, uning biron bir narsaga ta'sir qilish ehtimoli kamroq, ya'ni "iborasi" ehtimoli kamroq. Bu Epigenoma ustunlaridan biridir: Sizning insoniy ko'rinishingiz nafaqat DNK, balki o'zingizning ma'suliyatingizning ba'zi qismlari nimani anglatadi.

      Olti yil o'tgach, MIKEAL MINI, Stress biologiyasida professor, shuningdek, onaliklarga g'amxo'rlik sifati kalamushlarning sifatli natijalarini e'lon qildi: Stress bo'yicha gipotaamik-gipofiya va buyrak reaktsiyasi (HPA). [Liu, D., va boshqalar. Onalar parvarish qilish, gippokampal glyukkamik retseptorlar va stressga adrotalamik-gipotalaktali javoblar. Ilmiy effektlar shunga o'xshash effektlar, odamlar, ijtimoiy monogogamlar kabi va farzandlari ham ota-onalari o'sib borayotgan Zebra Amasinni topilgan. Voyaga etgan qushlarning stressli gormonlari uzoqroq ko'tarilganligi sababli, RNN glyukokortika va mineralocorcoid retseptorlari tushirilgan RNN glyukokortika retseptorlari tushirildi, u katta yoshdagilar uzoqroq ko'tarildi. Tadqiqotchilar ushbu o'zgarishlar uchun epigenetik mexanizmlar javobgar bo'lishi mumkinligini yozdilar, ammo ular buni isbotlamadilar. [Banerjee, S.B., ARERBERY, A.S.S.S.S.S. D.J. & ADKINS-RANGON, E. Zebra Fripches gipotaamik-gipotal o'qi uchun uzoq davom etadigan oqibatlarga olib keladi. Qirollik Jamg'armasini B 279, 759-766 (2012)

      rasm.

      Inson bolalariga stress retseptorlari genlarining ifodasida, stress va kayfiyat muammolariga mustahkam munosabat bildirish, stress va kayfiyat muammolariga asoslangan, tadqiqotchilar kuchli bola parvarishi bilan bog'liq. [Mcgowan, p.o., va boshqalar. Bolalik suiiste'mol qilinishi bilan glyukokortik retseptorni epigenetik tartibga solish. Tabiat neyrosizi 12, 342-348 (2009)] Va o'tgan yili "Muhimlar davomida past ijtimoiy-iqtisodiy holat" tadqiqotchilari "Serotonin konveyerining eng yaqin targ'ibotining kuchayishi bilan bog'liq", deb topdilar - "tahdid bilan bog'liq bo'lgan reaktivlik" ga moyil tana. [Swarts, J.R., Hariri, A.R., & Williamson, D.E. Epigenik mexanizm depressiya bilan bog'liq miyadagi o'sishning ijtimoiy-iqtisodiy holatini bog'laydigan ijtimoiy-iqtisodiy o'sishlardagi o'zgarishlar. Molekulyar psixiatriya 22, 209-214 (Masalan, stress holatida mashq qilishning afzalliklari) bo'lsa-da, onalik parvarishi va gippokampal plaplitsia Tajribali strukturaviy plastinkali, sinaptik funktsiya va glyukokortika funktsiyasi va stressga differenttivizatsiya va differentsial sezgirlik va bolalikdagi surunkali stress va ishonchsizlik. balog'at yoshidagi stressni engillashtirishga astoydil harakat qilish.

      Bir tomondan, Epigenika sizning hayotimizning qiziqarli bayonoti, asosiy "dastur" ning asosiy "dastur" ni qo'llab-quvvatlaydi. Ammo bu sohada asosiy qarama-qarshiliklar mavjud. O'tgan yili Bristol Universitetida Albert Eynshteynning tibbiyot kolleji ilmiy-kollejidan ilmiy xodimlar jamoasi nashr etdilar. Masalan, ko'pincha tadqiqotchilar natijaga olib keladi (kasallik epigenetik markirovkalarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin va aksincha); Soxta yoki noto'g'ri sharhlash statistikasi; Aralash o'zgaruvchilar parametrlarning ko'rinadigan nisbatiga olib keladi; Hujayradan hujayradan hujayradan katta o'zgarishini hisobga olmagan.

      Tadqiqot hammualliflaridan biri bo'lgan Johil, bu sohada, shu jumladan mini, shu jumladan mini ko'rsatilgan muammolardan aziyat chekayotganiga ishonadi. "Tadqiqotda minim, agar men onamni yalanmaydigan yoki boshqa birovning bolalarini yoki boshqa birovning bolalarini yoki boshqa birovning hujayralarini o'zgartirishga qaramay, keyin men qanday qilib odamlar ostida qayta dasturlashadi atrof-muhit sharoitlarining ta'siri. Ammo DNKning o'zgarishi nafaqat hujayralarni qayta dasturlashtirilgan yoki yo'qligini tushuntiradi. Ular, shuningdek, hujayra turlari nisbati bilan bog'liq, ularning har biri organizmlardan taqqoslanadigan epitgerlarga ega. Hammualliflar bilan gril metabepigen deb atashadi.

      Ammo bu molekulyar mexanizm medalni metilation orqali qayta dasturlashtirilmasa ham, perytpe smenasida hujayralarni qayta nashr etmasa ham, hali ham aks etadigan narsa mavjud. "Agar siz nisbatda o'zgarishlarni sezsangiz ham, past ijtimoiy-iqtisodiy holat kabi narsalar bilan bog'liq bo'lgan periferik qonda, bu juda qiziqarli kashfiyot bo'ladi", deydi u juda qiziqarli kashfiyot bo'ladi ", deydi u juda qiziqarli kashfiyot bo'ladi", deydi u juda qiziqarli kashfiyot bo'ladi ", deydi u. "Keyin biz qaysi epigenctics ekanligini aniqlash masalasiga qaytamiz." Hujayralarning pastki subtepesidagi siljishlar, garchi bu metalat orqali hujayralarni qayta dasturlashni o'z ichiga olmaydi. Masalan, Londonda Royal College-ning Tim Spektor, masalan, katakchalar turlari bilan bog'liq bo'lgan dna ketma-ketliklarining variantlarini topdi.

      Qashshoqlik bilan bog'liq stresslarning biologik effektini o'rganish hali ham erta bosqichda. Shu bilan birga, u bizga allaqachon bunday ta'sirlarni taqdim etish qobiliyatiga ega bo'lgan ko'plab mexanizmlarni bergan, ularning ko'plari meros olingan tarkibiy qismni o'z ichiga oladi. Agar, masalan, homilador ayol stress qashshoqligi, uning mevalari va xomila geyetlari bu haqda hech bo'lmaganda uning nabirasi qo'llanilishi mumkin. Yoki bundan tashqari.

      rasm.

      Sichqonlar va drosofil tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Mini kamida o'nlab avlodlar uchun meros qilib olinadigan va saqlanishi mumkin bo'lgan epigenetik xususiyatlar. Xullet va yirtqich stress kabi kabi narsalarni nafaqat tarixni o'zgartirish orqali, balki DNK metilativlashtirish orqali, balki DNK metilation orqali meros bo'lib o'tadi. & Brunet, A. epigenetik xotirasi bilan transgysternicatsion farqini bartaraf etish. Genetikadagi tendentsiyalar 29, 176-186 (2013)]. 2014 yildan boshlab, 2014 yildan boshlab, ma'lum bir hiddan qo'rqishga o'rgatilgan sichqonning opa-singillari ham bu hiddan qo'rqishdi, garchi ular buni oldin his qilmadilar. Ushbu effekt ikki avlod uchun saqlangan [Dias, B.G. & Rassler, K.J. "Prenatal" ning yangi tajribasi keyingi avlodlarda xulq-atvor va neyron tuzilishiga ta'sir qiladi. Tabiat neyratsiyasi 17, 89-96 (2014)]. Odamlar merosxo'rlar ommaviy ocharchilikdan (Nidments, BT) ommaviy ochlikdan aziyat chekkan odamlar, odamlardagi ocharchilikka duchor bo'lgan doimiy epigenetik farqlar. Fanlar 105, Early- uchun 17046-17049 (2008)]), oziq-ovqat uzilishlar (Everkalic tajriba Kichik Kavkaz epidemiologiya yilda [Pembrey, M., Saffery, R., Bygren, Lo, & Network. Inson Transgenerational Responses Milliy akademiyasi olib Hayot tajribasi: rivojlanish, sog'liqni saqlash va biomitik tadqiqotlar. Tibbiy genetika 51, 563-572 (2014)) va Xolokostda. Ota-onalar yoshligida chekish yoki tamaki chaynash oqibatlari odamlarga epigenik ta'sir ko'rsatadigan joyga etkazilishi mumkin, bu esa odamlarga epigenik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Transgeneratsiya jarayoni. Jirtel, R.L. & Tayson, F.L. (ERI) Sog'liqni saqlash va kasallik spigenikasi, Springer Nashr, Nyu-York, Nyu (2013)]. Kuzatuvlarga ko'ra, 2014 yildan "Odamlarning bir nechta o'qishlari erkak chizig'ining epigenik ta'sirining mavjudligini, madaniy yoki genetik meros bilan izohlab bo'lmaydi".

      Hozirgi bosqichda ham biz fandan ba'zi ma'lumotlarni olishimiz mumkin. Birinchidan, qashshoqlik bilan bog'liq stresslar butun umri davomida biologik oqibatlarga olib keladi. Ikkinchidan, ushbu oqibatlarga ko'ra, epigenetikalar orqali, hujayralar yoki qandaydirdir.

      Va bu ilmiy ma'lumotlar Amerika Mifologiyasining poydevori va kambag'allarga qaratilgan siyosatimiz: hech qanday yordamisiz sindirish qobiliyati. O'zlarini o'jar va mashaqqatli ish tufayli o'zlarini atrofidan o'tkazgan odamlar haqidagi hikoyalar. Meritokratiya ko'magida, ular eng munosib bo'lganlarga munosib narsalar kelgan joyda.

      Agar qashshoqlik "musobaqalar" ishtirokchilari jarohat olgan taqdirda atrof-muhitdan yoki adolatli tarqatishdan qanday mustaqil chiqish deyish mumkin? Ayniqsa, agar u avlodlar orqali yuqsami? "Mustaqil chiqish" gipotezasining xunuk natijasi, og'ir vaziyatlardan tanlanmagan odamlar ularga munosib ekan, kambag'allik biologiyasining nurida kamroq ma'noga ega. Dastlabki qurol eshitilganda, kambag'allar boshlang'ich chiziq ortida. Hozirgi muvaffaqiyatimga qaramay, men u erda juda aniq edim.

      Xo'sh, u erdan qanday chiqdim? Tasodifan.

      Mening hikoyam uchun juda oson, barcha iste'dod va o'jar ishlarni tushuntirish juda oson bo'lar edi, chunki hammamiz hamma narsa, hamma narsa Gollivuddan siyosiy arboblardan. Ammo bu noto'g'ri bo'lar edi. Mening parvozim hayratlanarli darajada tasodifiy voqealar ketma-ketligi tufayli yuz berdi, ularning hech biri menga bo'ysunmadi.

      14 yilga kelib, men allaqachon 8 yil davomida fotokopik bukletlar, darsliklarsiz, darslar, yordam, yordam yoki hech bo'lmaganda o'qituvchi bilan harakat qildim. Men tashqariga chiqishga harakat qildim va atrofdagi odamlar kabi bo'lishdan qo'rqdim. Shunday qilib, men telefon kitobini olib, professional, kollejlarni, hammasi va menga imkoniyat beradigan har bir kishini chaqirishni boshladim. Tasodifiy va kutilmaganda men jamoatchilik kolleji prezidentiga [ikki yillik kollejga, mahalliy jamoada ishlash uchun ikki yillik kollejga keldim - taxminan. Tarjima.] Sherri halqa. Men uni birinchi marta ko'rganimda, men 12 yoshda edim, hatto o'sha yoshimda, mening hikoyam uning uchun noyob emasligini tushunishim mumkin edi.

      Xuddi shu kollejda men Bryus Centrell bilan uchrashdim, otamni 15 yoshida almashtirgan professor va men kambag'al edim. U qashshoqlikda o'sgan, ammo natijada u odamlarga kirib ketdi. Biz, ayniqsa tajribamiz haqida gapirmadik, ammo qandaydir tarzda ular darhol umumiy til topishdi. Bir necha yil o'tgach, u siyosatga kirdi va meni o'z saylovoldi tashviqoti menejeri qildi. Biz yutdik va men Toan okrugidagi haqiqiy va beg'araz siyosatchida bebaho ta'lim oldim. Men Bryus va Sherra uchun abadiy minnatdorman. Ularning yordami bilan men nihoyat kollej darajasini oldim.

      Men tashabbus ko'rsatgan edimmi? Albatta. Ko'pchilik mening qashshoqlik qochishimni butun dunyoni oqqid qilgan meritokratiya mavjudligini tasdiqlash sifatida talqin qildi. Ammo tajriba men kabi, men kabi, men kabi o'girib, bir xil ixtiro choralarini ko'rish uchun odamlar bilan to'lgan. Shunday qilib, men har qanday fazilatlar tufayli qashshoqlikdan qochadigan qoidadir, ammo ba'zi fazilatlar tufayli emas, balki qoidadir.

      Men qarindoshlarim va do'stlarim, men kabi aqlli va mehnatkash, va boshqalar yoki eng yaxshi, ta'lim bor. Ammo ularning hech biri qashshoqlikdan chiqmadi. Ulardan biri ham jamoat kollejiga kirgan, ammo uning eng yaxshi do'sti giyohvandlik ta'sirida o'zini o'zi o'z joniga qasd qilganidan keyingina. Bu hissiy muammolar bilan to'ldirilgan hayot uchun bir tomonlama chiptadir. Ikkinchisi akkreditatsiya qilingan bepul o'rta maktabga kirish uchun omadli edi, u erda ular "tezlashtirilgan masihiylik" filmiga qaraganda ko'proq bilim berishadi. U giyohvand bo'lgan giyohvand bo'ldi. Ular uchun Ta'lim yo'lining yo'llari, shubhasiz, to'siqlardan xoli emas edi. Ular men kabi bo'lmadilar, Uoll-stritdagi deriiviy sotadigan kompaniya rahbari. Ular men kabi, qashshoqlik haqida yozmaydilar. Ular u erda yashaydilar. Va bugungi kunda men xayr-ehson yoki geroin orqali hayotga vidolashish bilan shug'ullanadigan 20 ga yaqin qarindoshlari va do'stlarini hisoblashim mumkin. Men bu yil ularning soni ko'payishi haqida shubha qilmayman.

      rasm.

      Nega shunchalik kichkina odamlar qashshoqlikdan qochishadi? Men tajriba bilan guvohlik bera olaman - boshqalarga qaraganda ko'proq foydali bo'lgani uchun emas. Buning sababi yomon narsa katta xavfni xavf ostiga qo'yish demakdir. Kambag'allar natijalarining assimetriyasi juda katta, chunki kambag'al bo'lish juda qimmat. Tasavvur qiling, siz ishingizni yo'qotdingiz, chunki sizning telefoningiz ishlamaganligingiz yoki imtihondan o'tmadingiz, chunki siz butun kunni o'z vaqtida davolanish orqali olib tashlanadi. Bunday oddiy baxtsizliklar ishdan chiqish mumkin bo'lmagan muvaffaqiyatsizliklarning buzilishining oldini olishi mumkin. Agar kambag'al bo'lsangiz, faqat bitta xato qilsangiz, albatta, siz tugaydi. Hayot yo'qotish shaklida o'lim bilan qimorga aylanadi.

      Endi sizning miyangiz sub'ektiv stressni ko'paytirish uchun, siz sub'ektiv hissiyotni ko'paytirish uchun siz qisqa muddatli rejalarga e'tibor qaratasiz. Omadli bo'lganlar tomonidan kambag'allarning hisoblashi bilan tanishmaganligi sababli, kambag'allar bir marta maqbul bo'lmagan echimlarni qabul qilishadi. Ammo vaziyatlarda kambag'al odamlarni tanlash juda aqlli. Agar ikki kun qolgan bo'lsangiz, uzoq vaqt davomida ishlab chiqilgan maqbul echimlar haqida bahslashish mumkin emas. Stress mutlaqo yangi ma'noga ega bo'ladi va undan xalos bo'lish juda qiyin.

      Amerikalik afsonalik haqidagi mediculokratiya haqidagi mezbonlar bunday hikoyalarni men kabi baholaydi. Amerika institutlarining jamg'argan ijtimoiy kapitali hokimiyatning barqaror transferi, qonunning kuchini, tadbirkorlikni, albatta, har kuni iqtisodiy mo''jizalarni yaratadi. Ammo bu muassasalar asosan u mavjud bo'lgan kapitalning eksponentsial o'sishi uchun mos keladi va jamiyat uchun zarur bo'lgan yangi kapitalni yaratmaslik uchun. Mening ichimdagi hikoyalarim arxetiplar hisoblanadi va biz hammamiz oqimlarni oqim tezligiga erishish yo'lining butun aholi segmentlari uchun mavjudligini anglatmaydi. Ammo men bu erda "shahzoda axloqsizlikdan" turdagi muvaffaqiyat tarixini namoyish qilaman va bu voqea afsona ekanligini e'lon qilaman. "Meritokratiya" atamasi 1958 yilda ixtiyoriy ravishda ixtiyoriy ravishda mukofotlash g'oyasini masxara qilish uchun masxara qildi. Biz nima kulishingiz kerakligini unutdik va hazil bizga qarshi bo'ldi.

      Bu biz uchun kamroq kamchilikka vaqt ajratadi va uni tavsiflovchi yangi ilmiy ma'lumotlarni hisobga oladi.

      Ta'lim olish. Kambag'allik va yutuqlar, shuningdek, keyingi iqtisodiy muammolar o'rtasidagi eng faol munosabatlardan biri, Garvarddan. Hamkasblar bilan birgalikda u "Buning uchun" butun qishloqqa yordam berish kerak emas: kambag'allarning yutuqlarini oshirish, ["bolani butun qishloqqa tarbiyalash" degani, degan ma'noni anglatadi Bola barcha mahalliy jamoani olib keladi - taxminan. Tarjima.] Maktabning turli maktab o'qitish strategiyalaridan foydalangan holda boy va kambag'al yutuqlar o'rtasidagi yutuqlarning farqini kamaytirishga qaratilgan.

      Ammo yutuqlar farqi - matematikadagi yutuqlar buning sababini emas, balki alomatdir. Maktab o'quvchilari uchun ijtimoiy dasturlarni qo'llab-quvvatlaganda, ularning ijobiy ta'siri yo'q va biz kambag'allikni yo'q qilishga shubha qila boshlaymiz. Ammo akademik yutuqlar asosiy muammo emas. Muammo noaniqlik va stressda. 2011 yilda 2011 yildagi ta'lim taraqqiyotini milliy baholashda "Qora yoki Lotin Amerikalik oilalar" dan kamida sakkiz nafarning kamida 25 foizi matematikaga ega bo'lishadi va sinflar darajasida o'qishimiz kerak edi Bu bolalarni sinab ko'rishdan oldin nevrobiologiya poygasida nimani yo'qotib qo'yganmiz?

      rasm.

      Biz fan tomonidan qashshoqlik haqida ilmdan foydalanishimiz kerak va ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Naqd pulning qashshoq imtiyozlari kabi kambag'allik dasturlari muayyan harakatlar yoki maktabga qatnashni yoki sog'liqni saqlashni kuzatish uchun ota-onalar yoki vasiylarga beriladi. Ular stress va uzoq muddatli rejalashtirishni bartaraf etishni rag'batlantiradi va bu oddiy imtihonlar doirasidan tashqarida - ular miya ta'sir qilishi kerak bo'lgan ishonch tuyg'usini beradi. 2009 yilda Lia Fernald va Megan Ganer tupurikda kortizol darajasini va ruhiy va jismoniy kasalliklarning xavfini kamaytirganini va hayot davomida aqliy va jismoniy kasalliklarning xavfini kamaytirganini ko'rsatdi. & Gunn, m.r. Kam ta'minlangan bolalarda kambag'allik-engillashtirish dasturi va shivirlash kortizol. Ijtimoiy fanlar va tibbiyot 68, 2180-2189 (2009)]. Bunday dasturlar ko'proq bo'lishi kerak. Masalan, bola uchun uzoq muddatli parvarishlash dasturlari: ular tug'ilishdan kelgan bolalarni rivojlantirish bilan shug'ullanadi va uning o'sishining dastlabki uch yilini rivojlantirish bilan shug'ullanadi [AQSh federal qonunida to'lanmagan farmonni olishga to'g'ri ona tilini qoldiradi 12 xafta oldin, kelgusi ona bir yildan ortiq vaqtdan ko'proq vaqt davomida kompaniyaning kompaniyasida ishlagan bo'lsa, kutilgan sanada 2 haftadan oldin emas. Tarjima.]

      Kambag'allik ta'sirini yangi ilmiy tushunchamiz kattalarning tibbiy yordamini o'zgartirishi mumkin. 2009 yilda Maykl Mini, Gustavo turk, Moyshe Zif va ularning hamkasblari zo'ravonlikni boshdan kechirgan jabrlanganlardagi Gippokampus namunalari olib borildi va NR3C1 genining ifodasini boshqarish. Ular ommaviy nr3C1-dagi metilatsiyani topdilar, bu boshqa tadqiqotlar neyrotrofik miya miya omili (bdnf) deb nomlanadi. BDNF eng faol neyrotrofik omillarga, hatto balog'at yoshidagi neyronlarning o'sishi va rivojlanishini boshqarishni anglatadi. Va ifoda darajasini meros qilib olish mumkin. 2015 yilda NR3C1 o'rtasidagi bog'liqlik NR3C1 o'rtasidagi aloqasi, onalar bilan tanishilgan LDNFning pasayishi va onasi, onalar, Kundadon, Murfi, Ramchandni, Murfi, SE, & CHAMPAGNE, FA Onalar uchun prenatal depressiv alomatlar Go'dak NR3C1 1 f va bdnf iv stilasini taxmin qiladi. Epigenetika 10, 408-417 (2015)].

      Ehtimol, BdNF sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lsangiz va neyrobiologiyangizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz. Bu eng kuchli stress va qashshoqlikning eng kuchli va qashshoqligidan aziyat chekadigan sohalardagi miya tarkibini o'zgartirish uchun yo'l ochishi mumkin: prefrontal qobiq, gipokampus va butun gipotmali-gipotmali o'q. Va bu qismlarning bu qismlari uzoq muddatli xotirani, hissiyotlarni boshqaradi va mukofotlar qoldirildi. Bularning barchasi odamlar alomatlari, o'smirlik davrida o'qish va etuklikka erishish uchun yaxshiroq kurashni (Xu, X, va boshqalar. BdNF tarmog'ini targ'ib qiluvchi metilat va giyohvandlik xavfi orasidagi muhim birlashma. Gen 584, 54-59 (Xeiroori, S., Norazar, M. & Dana-Alamari, L. Danazul depressiv epizodlarning og'irligi va davomiyligi bilan salbiy omillar bilan bog'liq. Kognitiv va xatti-harakatlar nevrologiyasi 29, 24-31 (2016)]. Ketaminning kichik dozalari tezlashtirilgan antidepressantlarga o'xshash ta'sirga ega va bu BDNF darajalarining ko'payishi bilan bevosita bog'liq [HAILE, C.N., va boshqalar. Plazma miyasida neyrotrofik omil (BdNF) va davolanishga chidamli depressiyada ketaminga javob. 17, 331-336 xalqaro jurnalining xalqaro jurnali 17, 331-336].

      Men bunday davolanishni o'zim sinab ko'rardim. Ammo kambag'allikni o'rganishga asosiy qiziqish boshqa joyda. Bu kelajak haqida tashvishlanmoqda.

      Biz jarlikning chetida ekanmiz va kambag'allik va tengsizlik haqidagi tushunchamizni zudlik bilan qayta ko'rib chiqishimiz kerak. G'arbiy Neo-Liberals bizga ertakni aytadi, agar siz ko'p mehnat qilsangiz, hamma narsa shakllanadi. Agar hech narsa shakllanmasa, ular qurbonni hamma narsaga ayblashadi va uni tanlovni qoldirmaydilar. Bracisite, Le qalam va mag'lubiyatli Klinton tengsizlik va qashshoqlikdan kelib chiqadigan muammolarga misoldir. Petti vilkalar allaqachon o'zgarmas edi [Fransiya iqtisodchisi, Evropada va AQShda iqtisodiy tengsizlik haqida mashhur kitob yozgan - taxminan. Tarjima qilish.] Va global tartibsizliklar botini to'xtatish mumkin, faqat qashshoqlikda bo'lganlar, shu qatorda men ham kambag'allikda tug'ilganlar.

      Ishonchim komilki, bu yil Italiyaning "Besh yulduzning harakati" partiyasi Evropa Ittifoqidan chiqish bo'yicha referendumni ochadi va Marin Le Pen frantsuz saylovlarida g'alaba qozonish uchun barcha imkoniyatlarga ega [g'alaba qozonmadi, lekin ishtirok etadi Parlament saylovlarida - taxminan. Tarjima.] Evropa Ittifoqi globalchilarning mag'lubiyati uchun aybni va ikki yildan keyin bir-biridan ajratib qo'yishi mumkin.

      Bunday tendentsiyalar kambag'allar globallashgan bozorda yaratilgan imkoniyatlarni tushuna olmaydigan deb hisoblashadi. Bu afsona g'alati bo'lib, qashshoqlikning empirik tadqiqoti, agar biz ularga munosib e'tiborga loyiq bo'lsa, yordam beradi.

Izoh qo'shish

Sizning elektron pochtangiz e'lon qilinmaydi. Majburiy maydonlar belgilangan *

« »